Blood Flow Restriction (BFR)
Un renforcement à charge légère, brassard posé à la racine du membre, quand l'articulation ne supporte pas encore les charges lourdes.
Blood Flow Restriction (BFR)En quoi ça consiste
Le Blood Flow Restriction — entraînement en restriction du flux sanguin — associe des exercices à charge légère, de l'ordre de 20 à 30 % de votre maximum, au port d'un brassard pneumatique posé à la racine du membre. Gonflé à une pression réglée pour chaque patient, il limite le retour veineux sans interrompre l'arrivée du sang artériel.
Le muscle travaille alors dans un milieu appauvri en oxygène et se fatigue rapidement : on obtient une sollicitation forte sans imposer de charge lourde à l'articulation. C'est tout son intérêt en rééducation, lorsque le genou ou l'épaule opérés ne supportent pas encore le poids.
Il trouve sa place dans les suites de chirurgie — ligamentoplastie, prothèse, réparation de coiffe —, dans la lutte contre la fonte musculaire après immobilisation, et chez les patients dont l'articulation reste douloureuse à la charge.
La séance est encadrée de bout en bout par le kinésithérapeute, qui règle la pression, la durée et les temps de repos. La technique comporte des contre-indications — antécédents thrombo-emboliques, troubles de la coagulation, insuffisance veineuse notamment : un entretien préalable est systématique.
Un rendez-vous, une nouvelle respiration.
Doctolib pour réserver tout de suite, ou le secrétariat du lundi au vendredi.
Soins associés
- EMG de surface Des électrodes posées sur la peau rendent visible l'activité du muscle pendant l'exercice, pour guider le travail de rééducation.
- Plateau technique Un gymnase équipé pour la re-musculation et le retour à l'effort, avec une aire dédiée au dos.
- Balnéothérapie Rééducation en eau chauffée à 32 °C, une heure durant, encadrée en permanence par un kinésithérapeute.